به نقل از «ایمنا»

چگونه با افسردگی پس از تعطیلات مقابله کنیم؟

تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۶۷۳۴۸

افسردگی پس از تعطیلات به احساس غم و اندوه، ناامیدی یا افسردگی بعد از تعطیلات اطلاق می‌شود که غیرمعمول نیست، اما طولانی‌مدت شدن آن نیازمند پیگیری است.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فصل تعطیلات برای بسیاری از مردم زمان شادی، آرامش و حتی هیجان است، چراکه با وقت‌گذرانی در کنار دوستان و خانواده طی این دوران، دو هورمون احساسات خوب یعنی دوپامین و سروتونین در بدن ترشح می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با این وجود پایان این فصل بر خلق‌وخوی افراد تأثیرگذار است و می‌تواند با هجوم انبوهی از احساسات منفی هم‌چون غم، تنهایی و ناراحتی همراه باشد. به این حالت افسردگی پس از تعطیلات گفته می‌شود.

افسردگی پس از تعطیلات چیست؟

افسردگی پس از تعطیلات که از آن به‌عنوان سندروم تعطیلات نیز یاد می‌کنند، به احساسات کوتاه‌مدتی هم‌چون غم، تنهایی، خستگی، ناامیدی، بی‌حالی، پریشانی روانی، بی‌انگیزگی، اختلالات خواب، تحریک‌پذیری احساسی یا حتی ترس از ماه‌های پیش رو اشاره دارد که انسان‌ها پس از پایان تعطیلات تجربه می‌کنند، چراکه تعطیلات فرصتی برای دورهمی‌های دوستانه و خانوادگی، تفریح، خوش‌گذرانی و پرداختن به فعالیت‌ها و سرگرمی‌های مورد علاقه در اختیار مردم قرار می‌دهد و افراد پس از عبور از این فرصت‌ها، بدون داشتن یک فعالیت هدفمند دچار سردرگمی یا احساس پوچی می‌شوند.

در واقع تعطیلات به نوعی یک ایجادکننده اختلال در روال عادی زندگی روزمره به‌شمار می‌رود که با خستگی ناشی از میزبانی از میهمان‌ها، مسافرت رفتن یا هر موضوع دیگری همراه است، کنار آمدن با این اختلالات دشوار است و بازگشت به روال عادی قبلی پس از خو گرفتن با آن‌ها بسیار دشوارتر به‌نظر می‌رسد. به همین دلیل در دوران پس از تعطیلات فرد دچار نوعی افسردگی ناشی از خستگی یا به پایان رسیدن فرصت تفریح و دورهمی می‌شود. این افسردگی که بر عملکرد روزانه تأثیر می‌گذارد و باعث فعالیت‌هایی هم‌چون دیر برخاستن از خواب، سستی در مراجعه به مدرسه یا محل کار، دشواری ترک کردن خانه، بی‌حوصلگی در انجام کارهای خانه یا نداشتن هیچ‌گونه تمایل برای وقت‌گذرانی با دیگران می‌شود، تحت تأثیر عواملی هم‌چون تغییر فصل، کاهش فعالیت بدنی، احساس انزوا و مواردی از این قبیل شدت می‌یابد. این احساسات همگی طی یک تا دو هفته پس از تعطیلات رفع خواهد شد.

علل بروز افسردگی پس از تعطیلات

افسردگی پس از تعطیلات می‌تواند به‌دنبال فشارهای مالی، درگیری‌های خانوادگی، مطالبات اجتماعی، برنامه‌های فشرده، افراط در خوردن و آشامیدن، ناتوانی در گذراندن وقت بیشتر با عزیزان، به یاد آوردن از دست رفتگان، بیش‌آگاهی از انزوا یا تنهایی، افزایش زمان سفر و دوری از خانه، کمتر قرار گرفتن در معرض فضای باز و گذراندن وقت بیشتر در چهاردیواری منزل، پذیرایی از میهمانان بسیار، حسرت گذشته و مواردی از این قبیل رخ دهد.

افسردگی پس از تعطیلات هرچند زیاد مورد مطالعه و توجه قرار نگرفته است، پدیده‌ای غیرمعمول نیست و به‌طور تقریبی بیشتر انسان‌ها با آن مواجه می‌شوند. با این وجود محرک‌های آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. از سوی دیگر چنانچه علائم آن بیش از مدت‌زمانی کوتاه طول بکشد، باید مورد پیگیری قرار گیرد، چراکه نشان می‌دهد فرد نیازمند دریافت کمک و حمایت از سوی دیگران است.

تفاوت افسردگی پس از تعطیلات و افسردگی

فرد مبتلا به افسردگی پس از تعطیلات ممکن است تا دو هفته بعد از تعطیلات با علائمی هم‌چون اضطراب مبهم، افزایش تحریک‌پذیری، بروز قوی احساسات نوستالژیک، مشکل در خوابیدن، تشویش یا ناراحتی عمومی، نارضایتی، بی‌تفاوتی، اختلال شناختی و ضعیف بودن قدرت تمرکز مواجه باشد که بر روابط شخصی، کاری و تحصیلی وی تأثیرگذار است، اما یک فرد افسرده به‌طور دائم با احساس غم، اضطراب، تهی بودن، ناامیدی، بدبینی، بی‌قراری، گناه، درماندگی، بی‌علاقگی، کمبود انرژی، خستگی، مشکل در تمرکز، تغییر ماندگار در الگوهای خواب، تغییر اشتها، دردهای غیرقابل‌توضیح و افکار یا اعمال خودکشی مواجه است که در صورت ادامه یافتن برای بیش از دو هفته نشان می‌دهد فرد نه با افسردگی پس از تعطیلات، بلکه با بیماری افسردگی مواجه است و به درمان و حمایت نیاز دارد.

راهکارهای مدیریت افسردگی پس از تعطیلات

مدیریت افسردگی پس از تعطیلات یا جلوگیری از وقوع آن در آینده با راهکارهایی ساده امکان‌پذیر است، برای مثال استراحت کافی می‌تواند در عبور از این بحران موقت نقش بسزایی داشته باشد. داشتن خواب کافی نه تنها برای حفظ سلامت روان کمک می‌کند، بلکه در جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی و ناراحتی‌های روانی نیز تأثیرگذار است.

راهکار دوم استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی است. استرس اضافی در طول فصل تعطیلات افراد را به سمت غذاهای پرچرب و مصرف قند بیشتر سوق می‌دهد که خود از عوامل افزایش استرس محسوب می‌شود، بنابراین حفظ عادات غذایی سالم از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه سالم در طول تعطیلات و پس از آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

خودداری از مصرف داروهای آرام‌بخش و روی آوردن به فعالیت‌های بدنی از دیگر راهکارهای موجود برای مدیریت افسردگی پس از تعطیلات است که می‌تواند با تغییر مسیر فکر به کاهش علائم افسردگی یا اضطراب کمک کند. وقت‌گذرانی با دوستان و خانواده و برنامه‌ریزی برای فعالیت‌هایی که قرار است پس از تعطیلات انجام شود، همچنین تلاش برای تجربه کردن فعالیت یا ایده‌ای جدید همگی از راهکارهای مقابله با افسردگی پس از تعطیلات یا پیشگیری از آن به‌شمار می‌رود، زیرا تکیه بر دوستان و خانواده در عبور از مسیر سخت افسردگی و از بین بردن احساس تلخ تنهایی بسیار مؤثر است، برنامه‌ریزی از سقوط به ورطه هولناک سردرگمی و بی‌هدفی جلوگیری می‌کند و اقدامات جدید با بازگرداندن یا تقویت انگیزه و به‌چالش کشیدن روزمرگی‌های قبلی باعث ایجاد احساسات بهتر می‌شود.

موارد یادشده همگی زیرمجموعه یک راهکار درمانی مفید با عنوان خود مراقبتی هستند که به‌معنای مهربان و لطیف بودن با خود به‌عنوان یک فرد گرامی و عزیز است.

کد خبر 652698

منبع: ایمنا

کلیدواژه: افسردگی دوری از افسردگی درمان افسردگی اضطراب و افسردگی تشخيص افسردگی ضد افسردگی دلایل افسردگی علائم افسردگی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق فعالیت ها هم چون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۶۷۳۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

«مصلحت» و «استشهادی برای خدا» سینمایی‌های سیما در تعطیلات پایان هفته

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «زاده شده برای پرواز»، «محاکمه ۷ شیکاگویی»، «مالکوم ایکس»، «هدیه»، «استشهادی برای خدا»، «پرنده طلایی»، «مصلحت»، «معصومیت از دست رفته ۱ و ۲»، «محموله نهایی»، «کلاهبرداران»، «نامیرا»، «پل ۲۱»، «بادیگارد»، «رادیکال»، «جاده‌های سرد»، «بی نظیر»، «ریو ۱»، «گریز از مرگ»، «پل سفید»، «بیرون از بهشت»، «تفنگ‌های هفت دلاور»، «۳۰ نابغه»، «مرد کار»، «آخرین اتوبوس»، «نسخه سحرآمیز»، «هندوستان آزاد»، «پهنه شب»، «سرقت»، «برادران باد»، «کلاس ۸۳»، «کوهستان»، «نامرئی»، «آتش»، «هویت»، «بهترین دوست من»، «شش قهرمان»، «ریکا»، «ویل هانتینگ نابغه»، «۲۱ پل»، «قصه‌های مجید»، «داستان‌های خودمانی»، «طلا و مس»، «ضربه مغزی» و «گودزیلا» پنج‌شنبه، جمعه و شنبه ۱۳، ۱۴ و ۱۵ اردیبهشت ماه مصادف با شهادت امام جعفر صادق (ع) از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.

 شبکه یک سیما

 فیلم سینمایی جدید «زاده شده برای پرواز» به کارگردانی «لیو شیائوشی»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «محاکمه ۷ شیکاگویی» به کارگردانی «آرون سورکین»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

 شبکه دو سیما

 فیلم سینمایی «مالکوم ایکس» به کارگردانی «اسپایک لی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۰ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «هدیه» به کارگردانی «مسعود فرخنده»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
حمید ابراهیمی، بیتا خردمند، مجتبی بیطرفان و شهرزاد کیانی در فیلم تلویزیونی «هدیه» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «استشهادی برای خدا» به کارگردانی «علی رضا امینی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۲۵ دقیقه بامداد از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
جمشید هاشم پور، محسن تنابنده و احمد مهران فر در فیلم سینمایی «استشهادی برای خدا» ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

انیمیشن سینمایی «پرنده طلایی» به کارگردانی «مجید شاکری»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «مصلحت» به کارگردانی «حسین دارابی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۳۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.
فرهاد قائمیان، وحید رهبانی، مهدی حسینی‌نیا، مجید نوروزی، امیر نوروزی و نازنین فراهانی در فیلم سینمایی «مصلحت» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

 شبکه سه سیما

 فیلم سینمایی «معصومیت از دست رفته ۱» به کارگردانی «داود میرباقری»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه سیما می‌رود.
زنده یاد امین تارخ، سارا خوئینی‌ها و فریبا کوثری در فیلم تلویزیونی «معصومیت از دست رفته» نقش‌آفرینی کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «محموله نهایی» به کارگردانی «توماس پورتلا»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «کلاهبرداران» به کارگردانی «چانگ وون چانگ»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

قسمت دوم فیلم سینمایی «معصومیت از دست رفته» به کارگردانی «داود میرباقری»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی جدید «نامیرا» به کارگردانی «محمد کرمانشاهی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
امین زندگانی، شهرزاد کمال‌زاده، رامین راستاد و آیدین ختایی در فیلم تلویزیونی «نامیرا» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «پل ۲۱» به کارگردانی «برایان کرک»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «بادیگارد» به کارگردانی «ابراهیم حاتمی‌کیا»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.
در این فیلم سینمایی؛ پرویز پرستویی، مریلا زارعی و بابک حمیدیان ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه چهار سیما

 فیلم سینمایی جدید «رادیکال» به کارگردانی «کریستوفر زالا»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار روی آنتن می‌رود.

**************************************************

فیلم سینمایی «جاده‌های سرد» به کارگردانی «مسعود جعفری جوزانی»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار سیما روی آنتن می‌رود.
علی نصیریان، حمید جبلی، مجید نصیری و اسماعیل محمدی در فیلم سینمایی «جاده‌های سرد» ایفای نقش کرده اند.

**************************************************

 شبکه تهران سیما

 انیمیشن سینمایی «بی نظیر» به کارگردانی «راسموس آ. سیورسن»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

انیمیشن سینمایی «ریو ۱» به کارگردانی «کارلوس سالدان‌ها»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «گریز از مرگ» به کارگردانی «مایک برنز»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «پل سفید» به کارگردانی «علی قوی تن»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.
بهاره نوروزی، حسین محمدیان، صدیقه نوروزیان، فریبا بجنوردی و امیر پاسبان در فیلم تلویزیونی «پل سفید» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «بیرون از بهشت» به کارگردانی «خسرو معصومی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.
فرامرز قریبیان، لیلا اوتادی و جمشید گرگین در این فیلم ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه نمایش

 فیلم سینمایی «تفنگ‌های هفت دلاور» به کارگردانی «پل وندکوس»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «۳۰ نابغه» به کارگردانی «ویکاس باهل»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «مرد کار» به کارگردانی «رابرت ژوری»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «آخرین اتوبوس» به کارگردانی «گیلیز مک کینان»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نسخه سحرآمیز» به کارگردانی «مایکل روبو»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هندوستان آزاد» به کارگردانی «ویجی کریشنا آچاریا»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «پهنه شب» به کارگردانی «اندرو پترسون»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «سرقت» به کارگردانی «پیتر ییتس»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «برادران باد» به کارگردانی «جراردو اولیوار و اوتمار پنکر»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «کلاس ۸۳» به کارگردانی «آتول سابروال»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «کوهستان» به کارگردانی «ادوارد دمیتریک»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «نامرئی» به کارگردانی «دیوید گویر»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «آتش» به کارگردانی «الکسی نوژنی»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «هویت» به کارگردانی «ابراهیم حاتمی‌کیا»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
جلیل فرجاد، رضا اسدی، علی غلامی، ابوالقاسم مبارکی، احمد ناطقی و محسن عظیمی‌نیا در فیلم سینمایی «هویت» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «بهترین دوست من» به کارگردانی «پاتریک لوکنت»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

**************************************************

 شبکه کودک

 انیمیشن سینمایی «شش قهرمان» به کارگردانی «دان هیل و کریس ویلیامز»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک پخش خواهد شد.

**************************************************

  شبکه امید

 فیلم سینمایی «لونانا در انتظار معلم» به کارگردانی «پاوو چوینینگ دورجی»، چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم تلویزیونی «ریکا» به کارگردانی «مسعود فرخنده»، پنج‌شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.
محمد مختاری، سپیده پهلوان زاده، آرزو بنایی، علی سولقانی، علی رشیدی و مستعان کابلی در فیلم تلویزیونی «ریکا» بازی کرده اند.

**************************************************

فیلم سینمایی «۳۰ نابغه» به کارگردانی «ویکاس بال»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «ویل هانتینگ نابغه» به کارگردانی «گاس ون سنت»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

**************************************************

 شبکه افق

 فیلم سینمایی «۲۱ پل» به کارگردانی «برایان کرک»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «قصه‌های مجید» به کارگردانی «کیومرث پور احمد»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.
مهدی باقربیگی و پروین دخت یزدانیان در این فیلم ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

 شبکه سلامت (زیرنویس ویژه ناشنوایان)

 فیلم سینمایی «داستان‌های خودمانی» به کارگردانی «کارلوس سورین»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.

**************************************************

فیلم سینمایی «طلا و مس» به کارگردانی «همایون اسعدیان»، شنبه ۱۵ اردیبهشت ماه ساعت ۱۱:۰۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.
بهروز شعیبی، نگار جواهریان، سحر دولتشاهی، رضا رادمنش و جواد عزتی در فیلم سینمایی «طلا و مس» نقش آفرینی کرده اند.

**************************************************

 شبکه فراتر (۴k)

 فیلم سینمایی «ضربه مغزی» به کارگردانی «پیتر لاندسمن»، پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

**************************************************

فیلم سینمایی «گودزیلا» به کارگردانی «رولند امریش»، جمعه ۱۴ اردیبهشت ماه ساعت ۰۰:۳۰ بامداد از شبکه فراتر پخش خواهد شد.

باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون